5 առողջական խնդիր, որոնք կարելի է լուծել բանանի միջոցով
5 առողջական խնդիր, որոնք կարելի է լուծել բանանի միջոցով:Առողջ էկզոտիկ մրգերից մեկը ՝ բանանը հարուստ է ածխաջրերով և մանրաթելերով դրանք դարձնելով բարձր արդյունավետություն որպես ակնթարթային էներգիայի ուժեղացուցիչ: Բացի էներգիայի մակարդակի բարձրացումից, բանանն ունի նաև բուժական հատկություններ ՝ կապված մի շարք առողջական խնդիրների հետ:
Արյան ճնշում Բանանը լի է կալիումով, որը չափազանց արդյունավետ է արյան ճնշման մակարդակը կարգավորելու համար, քանի որ հակազդում է օրգանիզմում նատրիումի մակարդակին: Հայտնի է, որ նատրիումը հիպերտոնիայի հիմնական պատճառն է: Փաստորեն, ապացուցված է, որ արյան ճնշումը սովորաբար բարձրանում է, երբ կալիումի և նատրիումի մակարդակը դեֆորմացվում է, այսինքն ՝ երբ նատրիումը բարձր է, իսկ կալիումը ՝ ցածր:
Արյան ճնշումը վերահսկողության տակ պահելու համար առավոտյան կերեք մեկ բանան:
Սթրես Սթրեսը բազմաթիվ հիվանդությունների հիմնական պատճառն է: Փաստորեն, քրոնիկ սթրեսը խաթարում է ընդհանուր առողջությունը:
Օրինակ, սթրեսը նվազեցնում է կալիումի մակարդակը, քանի որ այն արագացնում է նյութափոխանակությունը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք հեշտությամբ վերականգնել կալիումի անհավասարակշռությունը ՝ օրական բանան սպառելով: Բանանը պարունակում է այնքան կալիում, որը կայունացնում է ձեր սրտի բաբախյունը, ապահովում է թթվածնի համապատասխան մատակարարումը ձեր ուղեղին և վերահսկում ձեր մարմնի ջրի քանակը:
Դեպրեսիա Բանանի կանոնավոր օգտագործումը կարող է զգալիորեն բարելավել ձեր տրամադրությունը և պայքարել դեպրեսիայի դեմ, քանի որ այս էկզոտիկ պտուղը հարուստ է տրիպտոֆանով, ամինաթթուով, որը բնականաբար խթանում է սերոտոնինի երջանկության հորմոնի սեկրեցումը: Փքվածություն և փորկապություն
