Որո՞նք են այն 5 հույզերը,որ վնասում են առողջությունը…Զերծ մնացեք այդ հույզերից.
Մարդիկ օրվա ընթացքում շատ հույզեր են ունենում: Դրանցից ոչ բոլորն են դրական, և ոմանք կարող են շատ բացասական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:
Զայրույթը զգացմունքներից ամենավտանգավորն է: Երբ մարդը բարկանում է, քիմիական նյութերը ինտենսիվորեն գաղտնազերծվում են մարմնում, ներառյալ ադրենալինը : Եվ սա մեծացնում է սրտի հիվանդությունների ռիսկը, հատկապես նրանց համար, ովքեր արդեն խնդիրներ ունեն սրտանոթային համակարգի հետ:
Վիճակագրությունը հաստատում է, որ զայրույթի ուժեղ բռնկումիցից հետո մի քանի ժամվա ընթացքում ինսուլտի վտանգը դառնում է 3 անգամ,իսկ սրտի կաթվածի վտանգը ՝ 5 անգամ ավելի մեծ:
Երկրորդ տեղում սթրեսն է: Դա կարող է հանգեցնել ուղեղի գործունեության բացասական փոփոխությունների: Արդյունքում `հետվնասվածքային սթրեսի խանգարում, որն ուղեկցվում է անքնությամբ, սեռական դիսֆունկցիայով և քրոնիկ ցավով:
Վախի զգացեղությունը նույնպես վնասակար է: Այն ի վիճակի է ազդել հոգեկանի վրա և նվազեցնել կյանքի տևողությունը, քանի որ դրա ազդեցության տակ մարդը խուսափում է շփումից: Եվ սա վերաբերում է ինչպես անձնական, այնպես էլ ֆինանսական խնդիրների պատճառով վախերին, ինչպես նաև վատ սնվելու կամ ինչ-որ բանից կախվածության պատճառին:
Մենակության զգացողություն ունեցող մարդիկ կարող են թուլացած իմունային համակարգ ունենալ: Այս հույզը կապված է սթրեսի հորմոնների աճի հետ, և դրանք քայքայում են իմունային համակարգը:
Վիշտը: Ինչպիսի՞ն է վիշտը: Այն դառնում է օրգանիզմի քայքայման պրոցեսների աճի պատճառ: Վիշտը նաև մեծացնում է սրտի կաթվածի, ինսուլտի, դեպրեսիվ խանգարման և վաղաժամ մահացության ռիսկը:
Անհնար է ամբողջովին խուսափել բացասական հույզերից: Բայց բոլորն էլ պետք է կարողանան ճիշտ գոյատևել `անհրաժեշտության դեպքում մասնագետի օգնությամբ, և ոչ մի դեպքում չանտեսել դրանք:
