6 Նշան, Որ Ձեր Մարմինը Չունի Բավարար Կալցիում

6 Նշան, Որ Ձեր Մարմինը Չունի Բավարար Կալցիում

ԱՄՆ-ի ազգային առողջության համալսարանը խորհուրդ է տալիս 19-50 տարեկան կանանց և տղամարդկանց ամեն օր ընդունել 1000 մգ կալցիում: 51-ից ավել տարեկան կանայք և 71-ից ավել տարեկան տղամարդիկ ամեն օր պետք է ընդունեն 1200 մգ կալցիում:
Կալցիումի անբավարարության ախտանշաններն են:

Ոտքերի կծկումներ

Շատերը տառապում են գիշերային սրունքների ցավերից, և դա կալցիումի պակասի արդյունքն է:

1. Թմրած ձեռքեր

2. Անցքեր և ճաքեր ատամներում

3. Թափվող մազեր

4. Անքնության հետ կապված խնդիրներ

5. Կաթված

6. Թույլ եղունգները

(Visited 9 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ԱԶԴԱԿ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: