Եթե սիրում եք բանան, ապա անպայման կարդացեք այս 10 կարևոր փաստերը

Եթե սիրում եք բանան, ապա անպայման կարդացեք այս 10 կարևոր փաստերը

Բանան օրգանականորեն հարուստ մթերքներից մեկն է, որը չափազանց հարուստ է հանքանյութերով և վիտամիններով: Այն գնահատվել է որպես մոլորակի ամենաօգտակար կենսամիջոցներից մեկը և ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ: Բանանը պետք է լինի Ձեր սննդակարգի կարևոր մասը և կարող են օգնել Ձեզ պայքարել …

Կուրություն,
Շաքարախտ,
Օստեոպորոզ,
Ընկճվածություն,
Երիկամների քաղցկեղ,
Բանաը նույնպես օգտակար է ուղեղի գործառույթը բարձրացնելու համար ։ Ահա կանոնավոր բանան ուտելու 10 օգտակար հատկությունները առողջության համար:

Սա կանխում է կալցիումի կորուստը․

Բանանն օգնում է կանխել օրգանիզմի կալցիումի կորուստը, ինչը հանգեցնում է ոսկրի և ատամների համար հանքանյութի ավելի լավ կլանմանը` դրանով իսկ դրանք ավելի ամուր դարձնելով:

Նպաստում է ուղեղի աշխատանքին․

Ինչպես արդեն նշվել է ավելի վաղ, բանանը կխթանի ուղեղի աշխատանքը և, ըստ էության, Ձեր ճանաչողական ունակությունները և տրամաբանական մտածողությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանանը հարուստ է կալիումով, ինչը անհրաժեշտ է ուղեղի ճիշտ աշխատանքի համար:

Այն օգնում է կանխել երիկամների քաղցկեղը․

Ավելի վաղ ասվել էր նաև, որ բանանը կօգնի կանխարգելել երիկամների քաղցկեղը` օրգանիզմի մեջ կալցիումի կլանումը մեծացնելու ունակության շնորհիվ` դրանով իսկ կանխելով երիկամների քարերի առաջացումը: Արդյունքում, դա նաև կխթանի ատամների և ոսկրերի առողջությունը՝ պաշտպանելով Ձեր աչքերը մակուլյարի դեգեներացիայից:

Բանանները կարող են օգնել պայքարել սակավարյունության դեմ․

Բանանները հարուստ են երկաթով, որը խթանում է արյունը և օգնում է նաև պայքարել սակավարյունության դեմ:

Այն օգնում է ճիշտ մարսմանը․

Բանանները հարուստ են մանրաթելերով, և արդյունքում նրանք կարող են օգնել Ձեզ պայքարել մարսողության խանգարման և փորկապության դեմ՝ կարգավորելով աղիների շարժումը:

Դա կկարգավորի արյան մեջ շաքարի մակարդակը․

Բանանն օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը լավ է, եթե շաքարախտ ունեք: Դրանք նաև օգնում են պայքարել դեպրեսիայի, ՊՄՍ-ի ախտանիշների դեմ և ընդհանուր առմամբ բարելավել Ձեր տրամադրությունը:

Այն կարող է պաշտպանել սրտի կաթվածից և ինսուլտից․

Երբ հաճախ բանան եք օգտագործում, նվազեցնում եք սրտի կաթված ստանալու կամ ինսուլտով տառապելու հավանականությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում և քիչ նատրիում:

Օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ․

Բանանները հարուստ են տրիպտոֆանով, որը սպառվելիս վերածվում է սերոտոնինի, որը ուղեղի նեյրոհաղորդիչ է, և կարգավորում է տրամադրությունը ու ուրախացնում Ձեզ:

Այն օգնում է պայքարել բորբոքման դեմ․

Բանանը հարուստ է վիտամին B6- ով, որն օգնում է պայքարել հոդերի բորբոքումների դեմ: Դրանք նաև օգնում են պայքարել II տիպի շաքարախտի դեմ, սպիտակ արյան բջիջների արտադրության և նյարդային համակարգի ամրապնդման գործում:

Բանանը ձեզ կոգնի էներգիա հավաքել

Դուք բանանը սպառելիս զգալիորեն կբարձրացնեք Ձեր էներգիայի մակարդակը: Մարզումներից առաջ կերեք երկու բանան, և դա Ձեզ էներգիա կհաղորդի:

(Visited 16 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ԱԶԴԱԿ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: