Եթե սիրում եք բանան, ապա անպայման կարդացեք այս 10 կարևոր փաստերը
Բանան օրգանականորեն հարուստ մթերքներից մեկն է, որը չափազանց հարուստ է հանքանյութերով և վիտամիններով: Այն գնահատվել է որպես մոլորակի ամենաօգտակար կենսամիջոցներից մեկը և ունի բազմաթիվ առողջարար օգուտներ: Բանանը պետք է լինի Ձեր սննդակարգի կարևոր մասը և կարող են օգնել Ձեզ պայքարել …
Կուրություն,
Շաքարախտ,
Օստեոպորոզ,
Ընկճվածություն,
Երիկամների քաղցկեղ,
Բանաը նույնպես օգտակար է ուղեղի գործառույթը բարձրացնելու համար ։ Ահա կանոնավոր բանան ուտելու 10 օգտակար հատկությունները առողջության համար:
Սա կանխում է կալցիումի կորուստը․
Բանանն օգնում է կանխել օրգանիզմի կալցիումի կորուստը, ինչը հանգեցնում է ոսկրի և ատամների համար հանքանյութի ավելի լավ կլանմանը` դրանով իսկ դրանք ավելի ամուր դարձնելով:
Նպաստում է ուղեղի աշխատանքին․
Ինչպես արդեն նշվել է ավելի վաղ, բանանը կխթանի ուղեղի աշխատանքը և, ըստ էության, Ձեր ճանաչողական ունակությունները և տրամաբանական մտածողությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանանը հարուստ է կալիումով, ինչը անհրաժեշտ է ուղեղի ճիշտ աշխատանքի համար:
Այն օգնում է կանխել երիկամների քաղցկեղը․
Ավելի վաղ ասվել էր նաև, որ բանանը կօգնի կանխարգելել երիկամների քաղցկեղը` օրգանիզմի մեջ կալցիումի կլանումը մեծացնելու ունակության շնորհիվ` դրանով իսկ կանխելով երիկամների քարերի առաջացումը: Արդյունքում, դա նաև կխթանի ատամների և ոսկրերի առողջությունը՝ պաշտպանելով Ձեր աչքերը մակուլյարի դեգեներացիայից:
Բանանները կարող են օգնել պայքարել սակավարյունության դեմ․
Բանանները հարուստ են երկաթով, որը խթանում է արյունը և օգնում է նաև պայքարել սակավարյունության դեմ:
Այն օգնում է ճիշտ մարսմանը․
Բանանները հարուստ են մանրաթելերով, և արդյունքում նրանք կարող են օգնել Ձեզ պայքարել մարսողության խանգարման և փորկապության դեմ՝ կարգավորելով աղիների շարժումը:
Դա կկարգավորի արյան մեջ շաքարի մակարդակը․
Բանանն օգնում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը լավ է, եթե շաքարախտ ունեք: Դրանք նաև օգնում են պայքարել դեպրեսիայի, ՊՄՍ-ի ախտանիշների դեմ և ընդհանուր առմամբ բարելավել Ձեր տրամադրությունը:
Այն կարող է պաշտպանել սրտի կաթվածից և ինսուլտից․
Երբ հաճախ բանան եք օգտագործում, նվազեցնում եք սրտի կաթված ստանալու կամ ինսուլտով տառապելու հավանականությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բանանը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում և քիչ նատրիում:
Օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ․
Բանանները հարուստ են տրիպտոֆանով, որը սպառվելիս վերածվում է սերոտոնինի, որը ուղեղի նեյրոհաղորդիչ է, և կարգավորում է տրամադրությունը ու ուրախացնում Ձեզ:
Այն օգնում է պայքարել բորբոքման դեմ․
Բանանը հարուստ է վիտամին B6- ով, որն օգնում է պայքարել հոդերի բորբոքումների դեմ: Դրանք նաև օգնում են պայքարել II տիպի շաքարախտի դեմ, սպիտակ արյան բջիջների արտադրության և նյարդային համակարգի ամրապնդման գործում:
Բանանը ձեզ կոգնի էներգիա հավաքել
Դուք բանանը սպառելիս զգալիորեն կբարձրացնեք Ձեր էներգիայի մակարդակը: Մարզումներից առաջ կերեք երկու բանան, և դա Ձեզ էներգիա կհաղորդի:
