Ինչպես միշտ ունենալ դրական տրամադրություն․ 7 խորհուրդ

1.Պահպանեք Ձեր հանգստություն առավոտվանից: Աշխատեք արթնանալ վաղ որպեսզի խուճապահար չպատրաստվեք աշխատանքի դուրս գալուն,այլ հաճույքով վայելեք Ձեր սուրճը և համեղ նախաճաշը

2.Զբաղվեք մարմանամարզությամբ: Պարտադիր չէ հաճախել մարզասրահ,կարող եք այն կազմակերպել ձեր հնարավոր միջոցներով:Մեքենայով աշխատանքի գնալու փոխարիեն ոտքով գնացեք:Կարող եք նաև համակարգչի առջև այդքան երկար նստելու փոխարեն գնալ և զբոսնել այգում:Հավատացեք երջանկության հորմոնները Ձեզ կուղեկցեն այդ ողջ ընթացքում

3.Աշխատեք օգտագործել որակով սնունդ: Լավ կլինի,որ այն պատրաստեք տանը և սնունդը 3 օրից ավել չպահեք: Մի խնայեք սննդի վրա և մի օգտագործեք սառեցրած սնունդ կամ կիսաֆաբրիկատներ:Ձեր առողջությունը շատ կարևոր է
4.Աշխատեք օգտագործել որքան հանարավոր է շատ ջուր:Սովորեցրեք Ձեզ որ այն հարկավոր է Ձեզ

5.Սովորեք լսել Ձեր օրգանիզմին: Հարկավոր չէ չարաշահել ալկոհոլը,սովորեք ամեն ինչ չափի մեջ օգտագործել
6.Աշխատեք լավատես լինել: Ձեր շրջապատում տարածեք միայն լավ տրամադրություն
7.Հանգստացեք բոլորիս էլ անհրաժեշտ են լինում օրեր որ չենք ցանկանում աշխատել,պետք չէ տանջել ձեր մարմինը այլապես այն կդադարի Ձեզ ծառայել։

(Visited 16 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ԱԶԴԱԿ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: