Երբեք մի պառկեք քնելու, առանց ՍԱ անելու․ Մասնագետները վստահեցնում են, որ այն շատ կարևոր է առողջության համար

Իմացեք, թե որքան կարևոր է քնելուց առաջ այս գործընթացը կատարելը։Փորձագետները ընդունում են ոտքերի մերսման և ինքնամերսման կարևորությունը և առավելությունները՝ ընդհանուր առողջական վիճակի համար։

Մերսումը շատ կարևոր է մեր արյան շրջանառության, գեղձերի և ենթամաշկային ճարպային հյուսվածքների սեկրեցիայի, նյութափոխանակության լավացման, մաշկի առոջղության համար։Երբ մերսելով ազդում եք մկան-ների վրա, նպաստում եք միզաթթվի դուրս բերմանը և զգալիորեն նվազեցնում եք բորբոքումների զարգացման ռիսկը, նվազեցնում եք մկաններում ձգումներն ու ցավերը։

 

Բացի այդ, մերսումը ոչ միայն խթանում և լավացնում է մարսողությունը, այլև հնադիսանում է ստամոքսի բազ-մաթիվ հիվանդությունների բուժման մեթոդ։Նկարում կարող եք տեսնել, որ ոտքերի յուրաքանչյուր մասը կապ-ված է որոշակի օրգանի հետ։ Մերսելով տվալ հատվածը՝ կազդեք համապատասխան օրգանի վրա։

Ապացուցված է, որ մերսելով ոտքերի առանձին հատվածներ՝ կկարողանաք բուժել տարբեր օրգանների հիվան-դություններ, նաև նվազեցնել ցավը։Մերսեք ոտքերի տակերը քնելուց առաջ՝ ամեն օր։ Դա կպահանջի ընդա-մենը 5-10 րոպե ժամանակ։

Մերսելով ոտքերը՝ դրական կերպով կազդեք ողջ օրգանիզմի վրա։

(Visited 21 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ԱԶԴԱԿ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: